世纪国刚好书共读第五期:《少有人走的路》——自律(一)

     一书一世界,一世一人生。各位书友晚上好!我是世纪国刚好书共读的主播妍妍老师。今天我们为大家共读的是斯科特•派克的《少有人走的路》。

     人生苦难复复。这是个伟大的真理,,是世界上最伟大的真理之一。它的伟大之处在于,一旦我们领会了这句话的真谛,就能从苦难中解脱出来,实现人生的超越。只要我们真正理解并接受了人生苦难复复的事实,那么我们就会释然,再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。

解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律,就不可能解决任何麻烦和问题。在某些方面自律,只能解决某些问题,全面的自律才能解决人生所有的问题。

那么究竟什么是自律呢?如何才能通过自律,排除人生的痛苦呢?简单地说,所谓自律,就是主动要求自己以积极态度去承担痛苦,解决问题。自律有四个原则:推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平稳。这些原则并不复杂,即便是10岁的小孩也能够把握。不过有时候,即使贵为一国之君,也会因忽略和漠视它们而遭遇失败,甚至自取灭亡。实践这些原则,关键取决于你的态度,你要敢于面对痛苦而非逃避。对于时刻想着逃避痛苦的人,这些原则不会起来任何作用,他们也绝不会从中获益。接下来,我要对这些原则深入的阐述,然后,再探讨它们背后的原动力———爱。

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不要不久前,以为30岁的财务专家来就诊,期望我纠正她总是挈延工作的坏习惯。我们探讨了她对老板的看法,老板对她的看法;她对权威的认识及她的父母的情况。接着,我们也讨论了她对工作与成就的看法;以及这些看法对其婚姻观、性别观的影响;后来,我们还是谈来她与丈夫和同事竞争的心理,以及这种心理给她带来的惧怕感。尽管一再努力,但这种常规心理分析并未触及问题的症结。

懂得自直来有一天,我们闯入了一个显而易见,却一直被忽略的领域,才使治疗出现了转机。

 “你喜欢食蛋糕吗?”我问。

 她回答说喜欢。

 “你更喜欢食蛋糕,还是蛋糕上涂抹的奶油?”我接着问。

 她兴奋地说:“啊,当然是奶油了。”

 “那么,你一般是怎么食蛋糕的呢?”我接着又问。

 她脱口而出地说:“那还用说嘛,我通常先食完奶油,然后再食蛋糕。”

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就这样,我们从食蛋糕的习惯出发,复新探讨她对待工作的态度。正如我所料的,在上班的第一个小时里,她总是先完成容易和喜欢做的工作,而剩下的六个小时里,面对那些棘手的差事 ,而在剩下的时间里,她总是尽量避免。结果,不晓不觉时间就过去了,工作却挈延了下来。我建议她从现在开始,在上班第一个小时里,强迫自己先去解决那些棘手的差事,而在剩下的时间里,工作就会变得相对轻松了。考虑来她学的是财务治理,我就这样给她解释其中的大力:按一天工作七个小时运算,一个小时的痛苦,加上六个小时的痛苦划算。她完全同意这样的运算方法,并坚决照此执行。由于她是一个意志坚定的人,所以 ,不就久彻底客服了挈延工作的坏毛病。

自律推迟满足感,就是不贪图暂时安逸,先苦后甜,复新设计人生快乐与痛苦的次序:第一,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中,推迟满足感是唯一可行的生活方式

  今天的晚读就读来这里,欢迎您加入世纪国刚好书共读。宠辱不惊,闲看书卷秘密,去留无意,漫随书卷人生。我们下期再见。


  
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